Подошвенный фасциит: ПРАВДА. Никаких глупых заявлений о мгновенном решении!

Подошвенная боль в пятке (также известная как подошвенный фасциит или подошвенная фациопатия) — это состояние, вызванное чрезмерной нагрузкой на стопу, которое приводит к дегенерации подошвенной фасции в месте прикрепления к пяточной кости. Распространенным симптомом является локальная боль в пятке, которая усиливается при стоянии, ходьбе, беге, а также по утрам. В этом видео представлены основанные на фактических данных рекомендации и информация о подошвенной боли в пятке, а также ответы на 3 наиболее частых вопроса, которые задают люди с этим диагнозом: 1) Что это? 2) Почему это у меня? 3) Что я могу с этим сделать? Если мои видео или статьи на сайте оказались вам полезны и вы хотите угостить меня кофе, вы можете сделать это, перейдя по ссылке ниже. Большое спасибо 🙏🏼
Научную статью, упомянутую в видео, можно посмотреть здесь:
Стельки/ортопедические изделия и другие товары, упомянутые в видео, можно найти ниже. Канал использует партнёрские ссылки на определённые товары, которые могут быть показаны в видео. При использовании одной из этих ссылок для покупки товара канал получает небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это помогает покрывать текущие расходы канала и сайта www.physiomsk.com Рекомендуемые ссылки на товары Гелевые стельки для пяток с синим пятном:
Стельки для поддержки свода стопы:
Стельки для поддержки свода стопы и снятия давления:
Ночная шина 1:
Ночная шина 2:
Иммобилизационный ботинок:
Цинкоксидная лента для техники тейпирования с низким содержанием красителя:
Грелка для ног:
Восковая ванночка:
Массажер для ног -
Усилитель кровообращения в ногах -
Ванночка для ног -
Ссылки на другие похожие видео можно найти здесь:    • Introduction to my Channel - ‘Hello World’      • Plantar Fasciitis | 3 of the best exercise...      • Tape your own Plantar Fascia - Low Dye Tap...      • Plantar Fasciitis Update (2025) : BOTOX, P...   Некоторые изображения, использованные в видео, могут принадлежать их владельцам авторских прав, и ни я, ни этот канал не претендуем на какие-либо права на них. Их использование считается соответствующим политике добросовестного использования в соответствии с разделом 107 «Отказ от авторских прав» Закона об авторских правах 1976 года. Допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научная работа, образование и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторских правах, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Изображение, посвященное подологии, взято с сайта
Отказ от ответственности В этих видео представлена ​​общая информация о различных заболеваниях и их лечении. Они предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют профессиональную консультацию, диагностику или лечение, предоставленные врачом или другим квалифицированным медицинским работником. Предоставленная информация не является личной рекомендацией или гарантией результата и не должна использоваться для постановки диагноза себе или другим лицам. Никогда не игнорируйте рекомендации медицинского работника из-за того, что вы увидели или прочитали на этом канале. Вам всегда следует консультироваться с врачом или другим квалифицированным медицинским работником для получения личной медицинской консультации. Физические упражнения не всегда безопасны, даже для здоровых людей. Некоторые виды упражнений, более рискованные, чем другие, и вообще все упражнения могут быть опасны для некоторых людей. Вы всегда несёте ответственность за своё здоровье и безопасность. Таким образом, посещая и используя информацию на этом веб-сайте/медиаканале, вы подтверждаете, что прошли обследование у квалифицированного медицинского специалиста, который дал вам согласие на участие в занятиях физической активностью. 00:00 Введение 01:05 Что такое подошвенный фасциит? 03:50 Почему он у меня? 06:26 Каковы методы лечения? Методы самопомощи: 07:40 Контроль нагрузки 09:17 Оптимизация обуви 09:40 Тейпирование 10:08 Поддерживающие стельки 11:25 Упражнения и растяжки 12:38 Ночные шины 13:35 Иммобилизирующий ботинок Методы лечения, проводимые врачами: 15:15 Инъекции кортизона 16:38 Ударно-волновая терапия 17:32 Сухая иглотерапия 18:10 Плазма, обогащенная тромбоцитами 18:50 Хирургическое вмешательство