Прошло почти 10 дней с первого взвешивания (74.1 кг) - сейчас уже меньше, но почему скромный результат - это хорошо для похудения? Я не гонюсь за быстрыми результатами, почему? Также я начала пить протеиновые коктейли. А еще будет новый вызов - ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание, что это и какие даст плоды через 1 неделю. Увидим. █Поддержите меня или уже ничего не поможет?█ ◼INSTAGRAM: / lyubarskaya ◼Телеграм: t.me/lyubarskayapro ◼VK:
http://vk.com/lerasims Психология похудения - это не только про "спортик и салатики", это гораздо важнее: ЧТО В ГОЛОВЕ у человека, который ХОЧЕТ похудеть. Я знаю, это иногда проблема №1 для девушек (ох, уж это общественная патриархальная установка "худая = красивая")...но, если я к этому пришла довольно давно...что мне с этим делать? Наверное, говорить правду...вот она, в этом видео.
