Заниматься гирями можно где угодно – упражнения с гирей дома можно выполнять с таким же успехом, как и в тренажерном зале. Подойдет любое место – улица, двор, гараж... Предоставляем вашему вниманию подробную технику базовых упражнений с гирей! Вк
https://vk.com/agrunya Инст / grunev Блок
------ Серега / @kashirinworkout
