Выбрать свою программу обучения можно на сайте Московского института психоанализа — [
] Чтобы быть успешными, нужно развивать эмоциональный интеллект. Высокий уровень эмоционального интеллекта становится конкурентным преимуществом в любой сфере. Но мало людей владеют этим инструментом. В нашем новом выпуске «Узнай себя и других» психолог-практик, писатель Анастасия Пономаренко подробно и интересно рассказывает о том, как развить эмоциональный интеллект. В выпуске узнаете: Почему важно научиться называть свои эмоции, в том числе и негативные Зачем ставить себя на место другого? Зачем работать со самооценкой? Почему успешность - это следствие умения бороться со стрессом? Как развить в себе привычку к сопереживанию? Мы в социальных сетях: 🔹 Официальный tg —
🔹 Inpsycho Media —
🔹 VK —
https://vk.com/inpsycho 🔹 RuTube —
🔹 YouTube —
https://www.youtube.com/channel/UCByk... 🔹 ДЗЕН —
00:00 – начало 00:23 – о лекторе 01:26 – что такое эмоциональный интеллект 03:25 – как развить эмоциональный интеллект 04:25 – почему важно не убегать от негативных эмоций 06:45 – на какие вопросы нужно ежедневно отвечать себе честно 07:30 – способы управления стрессом 09:50 – планирование радостей 10:45 – о работе с самооценкой 15:25 – развитие привычки сопереживания
