Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Белковский + Бунтман. 11 Сентября 2025 @BelkovskiyS
Як накачати плечі в домашніх умовах або на вулиці. Тренування плечей без заліза✅
ЕСЛИ ЭТО НЕ ДЕЛАЕШЬ, то будешь всегда начинающим! Гири для новичков)
ВЫЗОВ СТЭТХЭМА - 5 мин. в день и ТЫ В ФОРМЕ !
Железный хват с 1-ой гирей!