Я В ИНСТЕ: / den_borisov_official Я ВКОНТАКТЕ:
http://vk.com/id8315063 НАШ САЙТ:
НЕДОВОССТАНОВЛЕНИЕ • Причем это недовосстановление может образоваться из за массы вещей: • Недостаток ОТДЫХА В ЦЕЛОМ (слишком частые тренировки) • Недостаток ЕДЫ В ЦЕЛОМ (мало есть ) • Недостаток ОТДЕЛЬНОГО НУТРИЕНТА (мало белка или мало углеводов) • НЕРАВНОМЕРНОСТЬ ПРИЕМА ПИЩИ ( слишком редко или не постоянно) • Недостаток СНА или плохое его качество • ИЗБЫТОК СТРЕССОВ по жизни (переживания, нервы и т.д.) • НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ (вредные самовнушения, пессимизм и т.д.)
