💚 Приглашаем на системную программу Ксении Глинкиной "Женское здоровье. Либидо": тело, гормональный баланс, энергия →
🍃«Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно →
🤰Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) →
🔵 Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале →
👉 Другие полезные ссылки: Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club →
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой →
Лайф-контент в нельзяграме: / wellness.genetics 👨⚕️ Роман Алексеевич Терушкин — эндокринолог, эксперт в превентивной и интегративной медицине, автор научных работ и создатель авторского подхода к лечению. Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней:
Телеграм канал:
YouTube канал: / @terushkinroman *Инстаграм: / terushkinroman Сообщество ВКонтакте:
https://vk.com/doctorterushkin ------------ Привет, друзья! В новом подкасте с врачом-эндокринологом Романом Терушкиным разбираем, как питание, стресс и вирусы влияют на здоровье щитовидной железы. Узнайте, почему растёт гипотиреоз, как связаны ковид и аутоиммунные заболевания, и какие симптомы требуют обследования. Делимся практическими советами по питанию, сну и восстановлению энергии, чтобы чувствовать себя лучше, чем в 20 лет! Плюс — обсуждаем мифы о гормонах, тестостероне и превентивной медицине. ------------ Навигация (тайм-коды): 00:00 - Интро 00:35 - Приветствие 01:11 - Риск аутоиммунных воспалений есть у всех? 03:09 - Путь Романа в сфере медицины и формирование его мировоззрения 05:55 - Подробно о заболеваниях щитовидной железы: симптоматика, анализы, лечение 13:48 - В каких случаях обязательно надо пить гормоны? 17:10 - Почему сон самая ключевая причина роста антител? 21:30 - АИП, баланс в питании и дефициты 27:45 - Закон о БАДах: полезны ли добавки в пищу? 31:06 - Корректировка веса, «оземпик-фейс», проблемы с либидо 36:34 - Инсулинорезистентность и гипотиреоз 41:26 - Откуда взялась мода на тестостерон? 43:50 - Либидо — показатель здоровья 46:56 - Постковид, нейровоспаления 48:42 - Насколько тщательно нужно готовиться к беременности и кому? 52:20 - Что Роману дает в жизни такое отношение к своему здоровью? 55:18 - Итоги ------------ 📩 Для коммерческих предложений: K.Chernaya@gmail.com ------------ Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни. На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о себе. На канале вы найдете информацию: • Как работают пищеварение, детокс и микрофлора • Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!) • Расшифровка сигналов тела + персонализация питания • Научные связи: питание → энергия, когнитивные функции, молодость, метаболизм • Практика без универсальных схем: работа с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами ------------ 🚀 YouTube - канал ведется командой →
------------ #Подкаст #Щитовидка #Эндокринолог #РоманТерушкин #КсенияГлинкина
