Как избежать депрессии: рекомендации психолога Нурзат Айтпай

В этом видео я делюсь важными и действенными советами, которые помогут вам избежать депрессии и эмоционального выгорания к 30 годам. Мы поговорим о том, как справляться с жизненными стрессами, правильно распределять приоритеты и заботиться о своем ментальном здоровье. Если вы чувствуете тревожность, усталость или просто хотите улучшить качество своей жизни, это видео для вас! Подписывайтесь, чтобы получать больше полезной информации о психологии и заботе о себе. #депрессия #МентальноеЗдоровье #Психология #ЗаботаоСебе #ПсихологСоветует #ПсихологическиеСоветы #ЛичнаяЭффективность #психология #психолог