Как "вытащить" запавшие глаза. Как сделать их больше, ярче. Как сохранить зрение.

Техника очень простая и поистине бесценная. Делайте каждый день. Каждое упражнение повторяется 3 раза. Результат через 2 недели вас удивит. Описание упражнений: Исходное положение: расслабленные широко раскрытые глаза 1. Небо-Земля: Смотрим перед собой широко открытыми глазами Поднимаем взгляд максимально вверх (5 сек.) Держим взгляд вверху (5 сек) Опускаем взгляд максимально вниз (5 сек) Держим взгляд максимально внизу (2 сек) Закрываем глаза. Отдыхаем. Повторяем упражнение еще 2 раза. 2. Коробочка Смотрим перед собой широко открытыми глазами. Опускаем взгляд максимально влево - вниз. Держим 5 сек. Поднимаем взгляд максимально влево - вверх (5 сек) Переводим взгляд максимально вправо - вверх (5 сек.) Переводим взгляд максимально вправо- вниз ( 5 сек) Закрываем глаза. Отдыхаем. Повторяем упражнение еще 2 раза. 3. Глаза Шивы или Зигзаг Смотрим перед собой широко раскрытыми глазами. Переводим взгляд максимально вправо (5 сек) Затем максимально влево и чуть выше ( 5 сек.) Затем максимально вправо и чуть выше ( сек) Переводим взгляд до тех пор, пока не достигаем высшей точки. Закрываем глаза. Отдыхаем. Повторяем упражнение еще 2 раза. 4. Бабочка Смотрим перед собой широко раскрытыми глазами Делаем 10 морганий, на 10-е широко раскрываем глаза. Повторяем это движение 10 раз. Закрываем глаза. Отдыхаем.