НОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Комуууууу «ПП бургер»???🍔 Не забывай поставить ♥и написать комментарий . Бжу на 1 бургер Б.30 Ж. 15 У.30 На 1 бургер нам понадобиться: для булки: 50гр овсянки 2яйца 🥚 Для наполнения: -капустные листы (можно салат «Айсберг»)🥗 -помидор 🍅 -сыр 20гр🧀 -куриная котлетка (филе курицы 100гр ,яйцо,половина луковицы,перец чёрный) -кепчунеееез( майонез и кетчуп у нас zero) Приготовление : Булка- смешать овсянку и яйца. Дать постоять 5-7 мин. Сделать 2 маленьких блинчика на сковороде или гриле и обжарить с 2х сторон) Котлета : сделать фарш в блендере(кура,яйцо,лук,перец) или мелко нарубить филе. Так же обжарить с 2х сторон( у нас получилось 2 котлеты, между ними мы положили сыр и он расплавился:) Собирать бургер в понравившейся вам последовательности и кушать с аппетитом !) 🍔 Друзья подписывайтесь на канал
ПОМОЩЬ КАНАЛУ
Прайс на мои услуги тренера
https://vk.com/topic-62352624_33923982 Отзывы о моей работе
https://vk.com/topic-62352624_33835032 Я вконтакте
https://vk.com/mast3rtr3n3r Мой инстаграм / mastertrener
