Комплексный обед по методу АМС

Емкость 3,5 л, 24 см. Вставка пароварка. Крышка ИзиКвик. Ингредиенты: 1 пучок зелени. 1/3 стакана воды, 150 гр твердого сыра, 400 гр скумбрии, 400 гр стручковой фасоли, 500 гр цветной капусты.