Ольга Ефимова, кандидат пед.наук, психолог, майнд-фитнес тренер, основатель школы развития интеллекта Efimova School Организатор первого Конгресса майнд-фитнес тренеров об актуальности новой профессии, трендах современного мышления, устройстве мозга и о том, как эти знания применять в работе с клиентами помогающим специалистам. 00:00:00 – Цель Конгресса майнд-фитнес тренеров 00:00:39 – Профессия майнд-фитнес тренера стала актуальной в современном мире 00:02:00 – Профессия майнд-фитнес тренер отвечает трендам современного образования 00:03:00 – Нужна ежедневная тренировка мозга 00:03:55 – Когнитивные функции мозга, что к ним относится. 00:05:00 – Когнитивная усталость, чем она отличается от физической 00:06:00 – Почему у людей отличается когнитивный резерв 00:09:00 – Планирование отдыха помогает в профилактике усталости 00:10:00 – Стресс влияет на работу мозга и усиливает когнитивную усталость 00:11:52 – Стресс влияет на память 00:12:40 – Переизбыток задач ведёт к стрессу, совет по планированию 00:13:25 – Майнд-фитнес тренер выполняет две задачи в работе с клиентами 00:13:50 – Самоконтроль усиливает усталость 00:16:08 – При высокой когнитивной нагрузке ухудшается внимание 00:15:15 – Усталость наступает задолго до осознания её появления 00:18:20 – Биологическая обратная связь помогает понять, когда пора отдохнуть 00:20:32 – Состояние человека с когнитивной усталостью 00:22:30 – Работа нейромедиаторов при когнитивной усталости 00:25:00 – Рекомендации для профилактики когнитивной усталости 00:36:13 – Развитие критического мышления — мастхэв современного человека 00:37:20 – Челлендж на 7 дней для сокращения усталости 00:38:50 – Обучение на профессию майнд-фитнес тренера 00:41:28 – Чем занимается майнд-фитнес тренер 00:42:22 – Практика, тренировка когнитивной сферы 00:54:10 – Подведение итогов и обратная связь Подробнее о развитии мозга, профессии Майнд-фитнес тренера и Онлайн-школе Efimova School:
