👍Овсянка и яблоко в кружке. Я уже год без сахара. Я похудел на 10 кг

👍Овсянка и яблоко в кружке, я уже год без сахара, похудела на 10 кг, рецепт овсянки, которая вас удивит. Отличный овсяный пирог в стакане. настолько вкусно, что будешь готовить его каждый день 1 стакан (100 г) овсянки. 1 чайная ложка разрыхлителя. 1/2 чайной ложки молотой корицы. Соль. 1/2 стакана (50 г) сушеной клюквы. 1/2 стакана (50 г) изюма, промытого горячей водой. 1 яйцо; 1/3 стакана (80 мл) греческого йогурта. 3 столовые ложки растительного масла. 2 яблока. 1/2 стакана (100 г) шоколадной стружки без сахара. Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 360F/180C около 30-35 минут. Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии! Приятного аппетита, друзья, и до скорой встречи! Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!    / @schnellerezepte88