Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка с малым мячом могут помочь разнообразить наскучивший тренировочный план и даже сделать его более эффективным. Поскольку большой фитбол может себе позволить далеко не каждый человек, то малый мяч для занятий в домашних условиях будет в самый раз. Он прекрасно помещается даже в самой маленькой квартире, к тому же, имеет приемлемую стоимость. Предлагаю приступить к занятию. Начинаем с стандартной схемы: -разминка -спина -пресс -растяжка Будут упражнения и для рук и ягодиц. Разнообразие тренировок, не оставят быть равнодушным и всегда с интересом приступать к тренировочному процессу.
