ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, страх смерти, сумасшествия, потери контроля. 10 приемов самопомощи - личный опыт

Делюсь проверенными на собственном опыте методами борьбы с паническими атаками. Даю вам рабочий алгоритм. Пробуйте! Всем психологического благополучия! Привет! Я психолог Алиса Стук. Делюсь с вами полезными рекомендациями, которые помогают справляться с трудностями в отношениях и развивать их через работу над собой. Также, провожу для вас личные онлайн-консультации. Записаться и узнать подробности можно, написав мне на почту: alisstuk.contact@gmail.com 0:00 - Вступление 0:35 - Что такое ПА 2:24 - Моя история 5:54 - Методы борьбы с ПА 8:43 - Методы борьбы с ПА 10:57 - Методы борьбы с ПА 12:51 - Методы борьбы с ПА 13:14 - Методы борьбы с ПА 14:00 - Методы борьбы с ПА 15:10 - Методы борьбы с ПА 16:32 - Методы борьбы с ПА 17:12 - Методы борьбы с ПА 18:05 - Методы борьбы с ПА 19:10 - Заключение