Как ездить на велосипеде по Москве (2 правила). Кругосветка в 60 лет! Одиночное велопутешествие!

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ С ВИТАЛИЕМ, НЕ ВОШЕДШИЕ В ЭТОТ ПОДКАСТ, ВЫ МОЖЕТЕ УВИДЕТЬ ТУТ
Если у кого есть вопросы к Виталию, то вот его личный ТГ @SPb21V ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТА

- закрытая группа (перейдите по ссылке, чтобы узнать подробнее) ГРАВИЙНЫЙ ИЛИ ШОССЕЙНЫЙ ВЕЛОСИПЕД? КАК ВЫБРАТЬ?
КАК ТРОНУТЬСЯ С МЕСТА В ГОРКУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ (ОСОБЕННО, ЕСЛИ ВЫ В КОНТАКТНЫХ ПЕДАЛЯХ)
НЕ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ В ДЕНЬ ПОЕЗДКИ НА 100 км ИЛИ ГОНКОЙ!
ОДЕРЖИМОСТЬ ВЕЛОСИПЕДОМ: ГДЕ ГРАНЬ МЕЖДУ СТРАСТЬЮ И ФАНАТИЗМОМ?
СКОЛЬКО РАЗ Я ПАДАЛ НА ВЕЛОСИПЕДЕ И КАКИЕ БЫЛИ ПОСЛЕДСТВИЯ
ТРЕСНУЛО КОЛЕСО ПРИ НАКАЧИВАНИИ
3 ШАГА УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ (личный опыт)
ЛЮБИТЕЛИ, СТАРАЯСЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАК ПРОФИ, ЗАБЫВАЮТ ОДНУ ВАЖНУЮ ВЕЩЬ!
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, ПОДПИСКУ И ЛАЙК! Платные гайды
72 часа до первой гонки Питание во время поездки/тренировки Примеры тренировок в велоспорте Начало увлечения велосипедом Восстановление и первые поездки Психотерапевтический эффект Тест ДНК и окончательное решение Преимущества велосипедного передвижения Точность и пунктуальность Интервью и участие в гонках Велопутешествия и коллекционирование Лайфхаки для передвижения по городу Правила для велосипедистов в Москве Психологическое поведение велосипедиста Личный опыт и важность заметности Дополнительные меры безопасности Проблемы с каской Начало велопутешествий Первое велопутешествие Впечатления от маршрута Наблюдения за природой Ночёвки в палатке Велопутешествия в России Личные рекорды Велосипеды и снаряжение Снаряжение для путешествий Одиночные путешествия Вдохновение и цели Мотивация через примеры Подкаст и путешествие Энергия новизны Продуктивность в путешествиях Велопоездка по Корее Дружба в путешествиях Сложные погодные условия Встреча с дикой природой Взаимодействие с местными жителями Опасности в Латинской Америке Лайфхак против собак Взаимодействие с собаками Опасности от собак Напутствие и советы Практичность велосипеда Рост популярности велосипедов в Москве Заключение Приветствую! Это Андрей Шумилов - основатель онлайн велосообщества "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД" Тренируюсь, участвую в гонках, изучаю теорию велоспорта и мне есть чем с вами поделиться. Например: как тренироваться новичку в возрасте 40+ как без последствий проехать свои первые 100 км как подготовиться к первой велогонке и успешно финишировать что есть и как тренироваться, чтобы похудеть и многое другое И это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования. Закрытый клуб Strava для подписчиков
Как ездить на велосипеде по Москве (2 правила). Кругосветка в 60 лет! Одиночное велопутешествие!