Жим штанги лежа - базовое упражнения силового характера. Вячеслав Герасимов детально рассказывает о первых шагах в данном упражнении. Все нюансы техники выполнения жима лежа. ************************************************* Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова. Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет. ************************************************* Мы на fecabook / konstructortela Семинары и обучающие статьи
Составление тренировочных программ Составления программ по питанию Эффективные методики для набора мышечной массы Тонусная коррекция фигуры для женщин ************************************************** Наработка техники движения • КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО с Вячеславом Герасимовым. Нар... Тренинг для девушек • Тренировки ДЛЯ ДЕВУШЕК. Худеем красиво. Программа для новичков • Программа ДЛЯ НОВИЧКОВ от Вячеслава Герас... Композиция "12 Mornings" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (
https://creativecommons.org/licenses/.... Исполнитель:
