Всем привет ребята, сегодня для вас тренировка на руки! Тренировку можно провести в домашних условиях так и на улице! Хочу вам посоветовать что начинайте постепенно и со временем увеличивайте вес гантелей количество кругов или же время раунда. Многие профессиональные боксеры делают эти упражнения! Всем спасибо за просмотр! Вижу Каждый комментарий и прислушиваюсь к пожеланиям! Мой Инстаграмм:
https://www.instagram.com/igor_1vanch... Оформление канала:
https://www.instagram.com/myrzik_prod... 