SUB) Организация кухни, которая увеличивает пространство втроеㅣКак сделать старую кухню красивой

Когда стало теплее, я привела в порядок гостиную и кухонную веранду. Кухня была маленькая, поэтому пользоваться кастрюлей, храня ее в шкафу в гостиной, было неудобно. Если оборот неудобен, трудно поддерживать хорошо организованное хранение в течение длительного времени. Я провел свою повседневную жизнь, убирая кухню и аккуратно украшая дом, что я должен был сделать весной. Я попробовал это в этом видео надеюсь сегодняшнее видео будет полезным 📌Храним сладкий картофель вот так * Сдуйте влагу сладкого картофеля! Из-за разницы температур в помещении и на улице зимой кожура сладкого картофеля удерживает влагу. Мы рекомендуем вам вынуть сладкий картофель и просушить его в течение 1-2 дней в прохладном месте без солнечного света (уместно 12-15 градусов). После высыхания заверните их по отдельности в газету и храните в хорошо проветриваемом месте. (Если не сдувать влагу из сладкого картофеля, срок хранения сократится, а содержание сахара значительно снизится) 🍠 Повышение содержания сахара! Chewy UP, как есть вкуснее *Рекомендуемый рецепт - Духовка/фритюрница ① Рецепт медового сладкого картофеля (1 час) Готовить 30 минут при 160 градусах, перевернуть и готовить 30 минут. ② Рецепт жареного сладкого картофеля (1 час) Готовить 30 минут при 180-200 градусах, перевернуть и готовить 30 минут. ③ Легкая и хрустящая текстура сладкого каштанового картофеля Если вы запечете его в духовке при температуре 200 градусов в течение 30 минут, он будет приготовлен с текстурой сладкого картофеля. - Горшок прямого огня Варить на медленном огне около 1 часа, переворачивая каждые 20 минут. 👍Польза сладкого картофеля 1. Обладает противораковым эффектом. Противораковая эффективность сладкого картофеля составляет колоссальные 98,5%, что выше, чем у брокколи, которая составляет 79%, а лук, известный как хорошая пища для лечения рака, обладает противораковым эффектом сладкого картофеля на 35%. . Однако при употреблении в сыром виде эффект профилактики рака намного выше. 2. Хорошо для сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы едите такую ​​острую и соленую пищу, вы потребляете много натрия, что может привести к повышению артериального давления. Сладкий картофель богат калием, который помогает выводить натрий, что полезно для здоровья кровеносных сосудов. 3. Хорошо помогает при проблемах с кожей. Сладкий картофель на 90% состоит из воды, поэтому он помогает сохранить кожу увлажненной. Он также содержит антиоксиданты, такие как витамин С, хлорогеновая кислота и бета-каротин, которые полезны для кожи. 4. Хорошо помогает при запорах. Сладкий картофель богат пищевыми волокнами, которые, как говорят, помогают при дефекации. Ду!! хорошо для диеты! -------------------------------------------------- ------------ ✉️ электронная почта: happyajihome@gmail.com 💌Инстаграм:   / happyaji_home   —————————————————————— 🥮Информация о рецепте в видео 1. Зеленый смузи: 300 г капусты 1 пучок брокколи 300 г авокадо 150мл лимонного сока 4 столовые ложки аллулозы (предварительно замененной яблочным соком) 500 мл воды Источник рецепта: Я сделал это по рецепту доктора Лайвли. 2. Чизкейк из сладкого картофеля 2 яйца, 1 упаковка греческого йогурта, 2 батата с королевским медом, 25 г аллулозы, 13 г порошка тапиоки, немного разрыхлителя, 2 г ванильной эссенции Разогретая до 180 градусов духовка, выпекать 30-50 минут. Если съесть его после охлаждения в холодильнике, то текстура будет как у чизкейка :) 3. Далрэджанг 1 пучок полевых цветов, 6 столовых ложек соевого соуса, 2 столовые ложки водного экстракта, 2 столовые ложки мусковадо, 1 столовая ложка кунжутного масла, Приправы можно регулировать по своему вкусу :) Так как меряю на глаз, написать рецепт - самое сложное. Надеюсь это поможет По другим товарам в видео, если задать вопрос в комментариях, можно получить быстрый ответ!