Чем разнообразнее ваш арсенал ударов, тем проще вам будет с вашим соперником. Мало кто на улице бьет ногами, так как это нужно уметь правильно делать и к тому же удары ногами очень энергозатратны. Но основная цель будет достигнута тогда, когда вы отработайте и доведете до автоматизма ваши удары 👊 Просто посмотреть - этого мало! Самооборона важна. Каждый должен уметь защитить себя и своих близких. Мой телеграмм канал:
Приходи, там много интересного💪 Поддержи канал 🤝:
https://www.donationalerts.com/r/ilya... 