Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
10 минути - Нискоинтензивно кардио за коремче по време на менопауза (Без оборудване, само стол)
20-минутна тренировка - Над 2000 крачки
ТЫ РИСКУЕШЬ превратиться в красотку после этих 6 УПРАЖНЕНИЙ
15 минути - нискоинтензивно кардио за жени на зряла възраст
Что поменять в себе?
20 минути за горна част с дъмбели - без повторения, изправени
6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!