Как избавиться от плохого стресса | 3 простые техники

#стресс #публичныевыступления #страх Если вам предстоит экзамен или публичное выступление или встреча, от исхода которой зависит многое в вашей жизни, то вы просто обязаны волноваться! Но при этом волнение не должно быть настолько сильным, чтобы парализовать вас. Это видео - в помощь тем, кому волнение мешает достигать результатов. Ведь страх неудачи и излишнее волнение превращают нас в жалкое подобие самих себя, а жалкие люди и результаты получают жалкие. В этом видео - простые техники, которые работают. Особенно если не просто посмотреть, но и попробовать на себе, и лучше не один раз:) Слишком сильное волнение убивает нас и делает наши результаты посредственными, и иногда и просто приводит к провалу. Мы боимся неизвестности, боимся реакции других людей, боимся выглядеть смешно и глупо .... Список наши страхов можно продолжать до бесконечности. В этом видео - простые техники, которые помогают расслабиться, перестать фиксироваться на плохом, переключиться на хорошее, почувствовать себя лучше и увереннее. И как в любом деле, в вопросе снятия стресса, результат зависит от тренировки. Лучше начать тренироваться заранее, чтобы в важные моменты жизни ощущать приятное волнение и драйв вместо ужаса и отчаяния. Еще одно видео о том, как сохранять спокойствие в сложных ситуациях:    • Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях