Рівень підготовки - Середній та вище, новачкам буде складнувато. Якщо сподобалось тренування - можна подякувати, відправивши донат на підтримку армії за цим посиланням на мою банку. Раз на 2 тижні я переводжу звідти 100% коштів на перевірені збори і звітую у своєму інстаграм. Гарної практики🙏 Моя сторінка в інстаграм / ira_ost_fit Йога-тури зі мною / thetilo_tour Комбінезон для йоги на мені / thetilo_sportswear
