ВЫГЛЯЖУ как в 25 лет, Японские Секреты Молодости от Масако Мезутани

Записаться на тренинг „омоложения организма“:
Telegram:
В прошлом году Масако Мизутани (Masako Mizutani) исполнилось 55 лет. При этом выглядит женщина очень молодо, у нее густые волосы, на лице нет морщин, блеск в глазах. Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка. Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и автором канала. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. Автор канала не несет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала. 0:00 Вступление 0:55 Жизненный путь Масако Мезутани 2:32 Необходимо пить побольше чистой воды (не менее 1,5 литра). 2:52 Необходимо употреблять свежую, здоровую и сбалансированную пищу. 3:35 Важно не курить и не употреблять алкоголь. 3:55 Необходимо каждый день совершать прогулки на свежем воздухе. 4:21 Важно избегать стрессовых ситуаций и чувства ненависти. 4:54 Необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. 5:26 Важно хорошо высыпаться. 5:38 Необходимо ежедневно ухаживать за телом и особенно кожей лица. 7:15 Увлажняйте кожу 8:15 Блеск в глазах 8:55 Любите себя и окружающих Для изготовления видео. Был использован материал с данного сайта ( www.freepik.com )