Обесценивание

«Обесценивание. Когда человек перестаёт видеть себя и других» Обесценивание - это не просто поведение. Это состояние. Состояние, в котором человек перестаёт видеть ценность - и в себе, и в других. Он вроде бы живёт, что-то делает, говорит, взаимодействует, но внутри - пустота. Никакие достижения не радуют, ни одна похвала не принимается, а любое доброе слово вызывает раздражение. Обесценивание - это защита. Способ выжить, когда боль становится невыносимой. Когда признать, что тебе было больно, страшно, унизительно - невозможно. Тогда психика включает простейший механизм: «не важно», «ничего страшного», «и что?». Так человек как будто выключает чувства, чтобы не страдать. Но вместе с болью исчезает и радость, интерес, любовь, вдохновение. Обесценивание делает мир плоским. И чем дольше человек в этом состоянии, тем меньше он способен видеть живое - ни в себе, ни в других. А вернуть чувствительность - значит, позволить себе снова почувствовать боль. И только тогда появляется шанс увидеть ценность - настоящую, не показную. Да, именно - обесценивание - это не просто действие или слово, а внутреннее состояние, в котором человек перестаёт видеть ценность - свою или чужую. Это состояние искажённого восприятия, когда человек: • не чувствует собственной значимости; • не видит результатов своих усилий; • не способен признать достижения других; • воспринимает всё хорошее как должное. По сути, обесценивание - это форма внутренней защиты, способ избежать боли, страха быть слабым, зависимым, уязвимым. Когда человек не может справиться с чувством собственной неполноценности, он начинает уменьшать значимость всего вокруг, чтобы хоть как-то сохранить равновесие. Иногда это проявляется мягко - в виде иронии, сарказма, снисходительных комментариев. А иногда - в холодном отстранении и полном отрицании ценности другого человека. 💫 Facebook: Tanya Melnyk   / tanya.melnyk555   🌐 YouTube: INSIGHT    / @i_a_p-11   🎙 Telegram: