Как найти смысл жизни? Что такое ценности в психотерапии. |ДУШЕВНОЕ ВИДЕО| В современном мире мы часто теряемся в рутине забот и ожиданий окружающих, забывая, что у каждого из нас есть свой уникальный путь и внутренние ценности. Терапия принятия и ответственности (с англ. Acceptance and Commitment Therapy — ACT) открывает новые возможности для самопознания и перемен. В этом видео мы подробно поговорим о ключевой теме ACT — поиске и осознавании собственных ценностей. В этом видео вы узнаете: ● Что такое ценности и почему они важны для психического здоровья. ● Как ценности помогают принимать решения, выстраивать границы и жить более насыщенной и осмысленной жизнью. ● Какие способы и упражнения использует для раскрытия ваших истинных ценностей. ● Как опора на ценности помогает справляться с трудностями, тревогами, внутренними конфликтами и навязчивыми мыслями. Это видео поможет Вам лучше понимать себя и задать направление к лучшей жизни! Записаться на консультацию -
Приходите в мой блог по психологии: ● ВКонтакте:
https://vk.com/podussham ● Телеграм:
● Дзен:
👍 Поддержите автора и его труд лайком и подпиской. Благодарю за просмотр! #подушам #психотерапия #психология #ACT Делитесь своими мыслями в комментариях, это важно для продвижения видео и интересно мне!
