Выпуск #3. Гость — Дима Мацкевич: предприниматель, основатель технологических стартапов и популяризатор нейронауки. Поговорили про эмоции и как они развивались эволюционно, но основной темой выпуска стала эмоциональная гранулярность. Дима рассказал, что это такое, почему важно понимать свое эмоциональное состояние и как научиться замечать, описывать и проживать свои негативные эмоции. ТЕКСТОВАЯ РАСШИФРОВКА РАЗГОВОРА:
ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ: Яндекс. Музыка:
Apple Podcasts:
ВК:
https://vk.com/podcasts-207747926 Google Podcasts:
Spotify:
Soundcloud: / alexey-zverugo ДМИТРИЙ МАЦКЕВИЧ: / matskevich
АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО: / alexzverugo
/ alexey-zverugo ТАЙМКОДЫ: 0:00 - О госте 1:48 - Когда Дима понял, что эмоциональный интеллект важен 8:32 - Эволюция создала эмоции: как развивались эмоции 17:46 - Найти баланс между логикой и интуицией в принятии решений 24:07 - Что такое эмоциональная гранулярность. Почему важно понимать эмоциональное состояние 30:52 - Как проживать эмоции 43:10 - О принятии своих эмоций, даже негативных 46:06 - Способы проживания эмоций 49:15 - Чего ищет Дима
