Становление целостной личности: работа с тенью, неподвижность и страница с Элли Мишель

Вы когда-нибудь чувствовали себя переполненными эмоциями, но не знали, как с ними справиться? Испытываете ли вы чувства, для которых пока не нашли слов? Может ли ведение дневника быть чем-то большим, чем просто запись, — может ли оно быть формой исцеления? Что, если ваши «неприятные» чувства нужно не исправлять, а понимать? В этом выпуске программы «По-настоящему хороший плач» Радхи беседует с Элли Мишель — поэтессой, писательницей, а теперь и писательницей фэнтези — для трогательной беседы об эмоциональном исцелении, самовыражении и радикальной силе записи всего происходящего. Вместе они исследуют, как ведение дневника может помочь нам с состраданием встретить внутренний хаос, почему самые сложные эмоции часто содержат глубочайшую мудрость и как личный опыт Элли, пройдя через тревогу, творчество и самопознание, сформировал её писательский голос. От принятия своей тени до обретения покоя в саморефлексии — этот выпуск — мягкое приглашение встретиться с собой на бумаге. Независимо от того, пишете ли вы, чувствуете или просто хотите восстановить связь со своим внутренним миром, эта беседа — идеальное место для вас. В этом выпуске вы узнаете: — Как ведение дневника может помочь вам разобраться в своих эмоциях и избавиться от стыда; — Почему принятие «эмоционального диссонанса» может привести к более глубокому исцелению; — Что на самом деле значит писать искренне и почему это не всегда легко; — Разницу между самовыражением и эмоциональным избеганием; — Как преобразовать тревогу в связь и творчество; — Чему писательский путь Элли научил её о цели, присутствии и человечности; Если вы когда-либо чувствовали, что ваши чувства слишком сильны, слишком запутанны или их слишком сложно выразить, — этот выпуск напомнит вам: ваши эмоции — не бремя. Они — дверь к более глубокому пониманию, исцелению и целостности. Подпишитесь на Элли:   / alliemichellel      / @alliemichelle7634     / profile.php  
Подпишитесь на Радхи:   / radhidevlukia      / @radhidevlu     / radhidevlukia1     / radhidevlukia