Як зупинити тривогу

Ми поговоримо про те, що відбувається з розумом, коли він уперше зустрічається з реальністю без фільтрів. А потім я поділюся техніками, що допомагають повертатися до себе — в будь-який момент, у будь-якому місці. Це не про вправи. Це про життя без внутрішнього шуму.

Смотрите также