30 мин ЙОГА + ПИЛАТЕС | Тренировка всего тела для похудения (подходит для людей с СПКЯ)

Подпишитесь на мой НОВЫЙ канал YouTube о беременности, послеродовом периоде и фертильности — РОДЫ С АГНЕС    / @birthwithagnes   🌸 ТРЕНИРОВКА, БЕЗОПАСНАЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ СПКЯ 🌸 Настройтесь на дыхание и проработайте всё тело в этом 30-минутном комплексе йоги и пилатеса для потрясающей и интенсивной тренировки. ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ    • YOGA FOR YOUR PERIOD | Gentle yoga flow fo...      • YOGA DURING PERIODS  | Gentle Yoga Flow Fo...   Йога-растяжки во время месячных    • Yoga Stretches During Period | To Ease PMS...   🌟ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ🌟 Свяжитесь со мной для индивидуальной тренировки и рекомендаций по питанию. Напишите мне на почту akshayaagnes@gmail.com. Подпишитесь на мой Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей. ♡ INSTAGRAM:   / move.with.a.  . Личный аккаунт:   / akshayaagnes   ♡ ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА: akshayaagnes@gmail.com #йога #пилатес #йогадляпч