Тренируйся с нами
! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч. Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке. Наш проект:
- Онлайн Фитнес Клуб +20 тренеров и звёзд FitStars +30 программ тренировок для дома и зала +700 видеотренировок для дома Наши каналы: / fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира / fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars / fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов / fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе Подписка на канал:
Мы в социальных сетях: Instagram - / fitstarstv Вконтакте -
http://vk.com/fitstarstv Facebook - / fitstarstv Телеграм -
