Одно упражнение - Приседания со штангой над головой | Overhead Squat

Сегодня мы расскажем о таком упражнении, как overhead squat или приседания со штангой над головой. Важность его в том, что оно будет полезно для всех групп мышц и подойдет любому от бодибилдера до регбиста. #тренировка #приседания со штангой над головой