Бокс: работа корпуса и ног. Как это использовать в реальном бою.

Интересное боксёрское упражнение и как его можно использовать в реальном бою.
Советская круговая тренировка для боксёров теперь доступна на английском языке. Советские боксёры использовали круговые тренировки для развития силы, скорости и выносливости. Наша тренировка поможет вам улучшить технику ударов и общую координацию тела. Включает 9 раундов упражнений по 3 минуты каждый, а также разминку, кардио и растяжку. Перейдите по ссылке, чтобы принять участие в мастер-классе: