Если вы заблудились на своём пути и не знаете, с чего начать, эта тренировка спины и пресса идеально вам подойдёт. В ней мы будем выполнять движения, доступные для новичков. Всё, что вам понадобится, — это один комплект небольших гантелей, чтобы ощутить свою СИЛУ ⭐️ Я хочу, чтобы вы были открыты для новых идей во время этой тренировки, доступной для новичков, и говорили себе добрые слова. Я горжусь вами, вы выложились на полную и показали себя сегодня. ТЫ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ ЛУЧШЕГО, ДЕТКА! 💜 --------------------------------- Присоединяйтесь к моей летней силовой программе (ПРЯМО СЕЙЧАС):
5-минутная разминка для всего тела: • 5 Min Full Body Warm-Up #warmup День 1 серии Get Lean ⬇️: • How To Do A Leg Strength Workout At Home T... Плейлист Get Lean 💪: • Get Lean Series Мои тренировки для ягодиц 🍑: • Get Glutes Program Не забудьте подписаться и включить уведомления о публикациях, чтобы не пропустить тренировки, обновления и бонусные видео: / kirraobrien Присоединяйтесь к сообществу Strong Sisters United ▶ Экипировка Ryderwear (я ношу размер M) КОД: KIRRA, скидка 10% ▶ Группа в Facebook: / 372047431209404 ▶ Instagram:
https://www.instagram.com/strongsiste... Мой магазин на Amazon ▶ Мой магазин:
Соцсети ▶ Pinterest: / kirra_obrien ▶ Личный Instagram:
https://www.instagram.com/kirra_obrie... ▶ TikTok:
----------------------------------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности: Музыка из этого видео мне не принадлежит. Перед началом любой фитнес-программы или программы питания проконсультируйтесь с врачом и получите разрешение. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, болезненные ощущения, усталость, одышку, головокружение, предобморочное состояние, нечеткое зрение, головную боль, тошноту, тошноту, недомогание, обезвоживание, чрезмерное потоотделение или любой другой дискомфорт.
