Разберем ошибки при нанесении хай кика. Если вы исправите эти ошибки, то сможете бить хай кик и использовать его в бою. В MMA удары хай кик часто приводят к нокаутам и считаются очень эффективными в тайском боксе. Увеличиваем скорость ударов
Хай-Кик и лоу-кик навстречу
Правильно бьем лоу-кик
Клинч в тайском боксе
Удары с разворота, бэкфист
Растяжка для бойца
Учимся бить вертушки
Подписка на канал ТРЕНЕР
Приходите на тренировку
https://vk.com/club12587949 Ринат Гарифуллин
Автор - Михаил Пелид
