Неконтролируемый плач. Как остановить неуместные слезы

Иногда слезы подступают в ситуациях, когда совсем не хочется демонстрировать сои эмоции. Как остановить ненужные слезы? Несколько практических и проверенных способов - в этом видео. Если вы хотите поддержать наш канал: для России
вне России
Мы будем вам очень признательны за поддержку. Telegram для запросов:
Facebook:   / psychologistirinatsyurupa   Telegram-канал:
B17.ru:
WhatsApp:
00:00 Вступление 00:26 Уместные и неуместные слезы 01:12 Как остановить ненужные слезы. 1. С помощью дыхания. 02:43 2. С помощью движения глаз. 04:00 3. С помощью управления мышцами лица. 06:20 4. С помощью холодной воды. 06:55 5. Ментальными способами. Переключение внимания. 09:59 Отследить мысль, которая вызвала слезы и заменить ее другими. 10:55 Как избавиться от ощущения кома в горле. 12:33 Завершение