Как правильно начать осваивать упражнения для улучшения зрения

Сделать так, чтобы упражнения для улучшения зрения были максимально эффективны для вас, с учётом ваших индивидуальных особенностей, очень просто. При выполнении упражнения внимательно следите за всеми ощущениями, которые возникают у вас в глазах и области вокруг глаз. Видео с упражнениями, рекомендованные в этом уроке. Десять разных способов двигать глазами из стороны в сторону: 1 часть -    • «Гимнастика для глаз» - пять упражнений с ...   2 часть -    • «Гимнастика для глаз» - ЕЩЁ пять упражнени...   Как правильно делать пальминг для расслабления глаз: 1 часть -    • Главное упражнение для расслабления глаз -...   2 часть -    • Самый подробный урок по освоению пальминга...   Нагараджа - простая практика глубокого расслабления:    • Нагараджа - эта древняя техника, в 5-7 раз...   ********** Все видео этой серии будут собраны в отдельном плейлисте, который можно найти по этой ссылке:
********** От теории - к практике! Приглашаю на онлайн-курс «Базовые навыки улучшения зрения» с уникальными упражнениями и ответами на ваши вопросы.
********** На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного: Список плейлистов канала -»
********** «Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением. Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.