МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 1500ккал 🥑 Вкусный и сытный рацион

В этом видео я делюсь простым рационом на 1500 килокалорий, который подходит для похудения и правильного питания. В видео вы найдете советы по приготовлению вкусных, питательных и полезных блюд, которые легко включить в свой ежедневный рацион. 💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения -
  / olya_pins  
olyapins@gmail.com Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ    • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ   Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКОЛЬКО дней   Как приготовить диетические десерты без сахара?   • 🍰ДЕСЕРТЫ без САХАРА🍬 ПРОСТЫЕ рецепты ПОЛЕЗ...   Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ    • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ   Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА    • ИДЕИ для ЗАВТРАКА   Не забывайте подписываться