Тренировка боксера - От и До
Как научиться драться в домашних условиях 💪🏻
Мощная ударная техника на ОДНОИМЁННОМ И РАЗНОИМЁННОМ ШАГЕ
Для сильного и крепкого удара у Вас должны быть сильные суставы и связки рук.
Основа сильного удара в Боксе, это ноги. 🤜🥊
При правильном применении этой техники, удар получается хлёсткий и сильный.
Что делать в драке если ты слабее
Костя Цзю. Прямой удар передней рукой. Основные ошибки.
Так тренировали силу удара в СССР / Упражнения для тренировки силы удара с гантелями / Марк Мельцер
