Никакого сахара! Только овсянка и молоко! -10 кг за неделю!

Никакого сахара! Только овсянка и молоко! -10 кг за неделю! Я не использую сахар! Низкокалорийный рецепт из овсянки с молоком и яблоками. Теперь овсянку готовлю только так! Очень просто, быстро и вкусно! 150 г овсяных хлопьев. 200 мл молока. 3 яблока. 60 г сахарозаменителя. 1 ч. л. корицы. 30 г какао. 1 щепотка соли. 3 яйца. 2 ст. л. сливочного масла. Ванилин. 1 ч. л. разрыхлителя. 40 г ягод. 30 г кокосовой стружки. 50 г изюма. 50 г грецких орехов.