Тревожность, несомненно, влияет на нашу повседневную жизнь, но как она связана с нашим умением понимать себя и окружающий мир? Мы рассмотрим, как тревожность может стимулировать личностный рост и развитие эмоциональной устойчивости. Вы узнаете эффект Даннинга-Крюгера и другие психологические концепции, объясняющие, как управление тревожностью способствует развитию нашего интеллекта и способностей к адаптации. Вместе мы обсудим эффективные стратегии управления тревожностью, которые помогут вам развить эмоциональную устойчивость и достичь личностного благополучия.
