Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В днешното видео ще говорим за основния механизъм по който тялото избира каква да е нашата телесна композиция. Нещата, на които е важно да обърнем внимание са две: 1. как стоим заситени и се определя нашето тегло в КРАТКОСРОЧЕН ПЛАН 2. как правим същото в ДЪЛГОСРОЧЕН ПЛАН Едното зависи от храните, които ядем, затова него много лесно можем да го контролираме, а другото зависи от процента ни подкожни мазнини, което СЪЩО би могло да бъде контролирано лесно, АКО правим правилните неща. Във видео споделяме и СТРАТЕГИИ за това как да бъдем максимално заситени по време на една диета. Това е много важно понеже както вече споделих в първото видео "Гладът е най-голямият враг на всяка диета" Ето и видеата, за които споменах: Периодичното гладуване или Intermittent Fasting за БЪРЗО отслабване! • Intermittent Fasting за БЪРЗО отслабване! Енергийните и нискокалоричните напитки: • Вредни ли са енергийните напитки? Ако искаш да работиш с нас: Мъже: Жени:
