Как да се преборим със задържането на вода и дехидратацията на тялото? l GymBeam

Един ден може да сме в топ форма, но на следващия ден се събуждаме и виждаме колко сме подутии💦. Накратко, тялото ни задържа повече вода, така че мускулите, които са били видими вчера, днес са скрити. В днешното видео ще обясним какво влияе върху количеството вода в тялото и как да избегнем намокряне🤔. Във видеото ще научите: 🔸Как диетата влияе върху задържането на вода в тялото 🔸Защо сънят и питейният режим са важни 🔸как спортът влияе върху циркулацията на водата 🔸защо не трябва да пием нито много, нито твърде малко вода 🔸какъв ефект имат хормоните върху задържането на вода и подуването 🔸колко се променя количеството вода в тялото през деня 🔸как да дренираме организма Как да коригираме начина си на живот, така че да не задържаме излишно количество вода? Можете да изчислите оптималния прием на въглехидрати и други макронутриенти в нашия калкулатор за макронутриенти тук →
Можете да закупите дренажната добавка тук →
Можете да закупите електролити и други минерали тук →
Можете да закупите растителни екстракти тук →
Повече информация за дренажа на тялото можете да намерите тук →
Последвайте ни: ▶ 💻 сайт:
▶ 📸 Instagram:
▶ 👍 Facebook:
GymBeam – електронният магазин с прогресивни храни #GymBeam #WaterLoss