Если вам не понятно, что происходит в этом ролике, то нужно посмотреть полное видео этого комплекса. Там все подробности и объяснения, как выполнять каждое упражнение, какие есть тонкости и нюансы • Бодифлекс | #НогиКомплекс | внутренняя и в... Это видео - короткая версия комплекса для ног #НогиКомплекс , без лишних слов, работаем нонстоп всего 22 минуты! Просто у себя дома, в любое подходящее время. И ничего больше не нужно - ни инвентаря, ни особого оборудования. Только желание меняться, улучшаться, работать над собой! Ну и помним про пустой желудок, открытое окно и стакан тёплой воды перед тренировкой! Бодифлекс - это похудение, тонус кожи, оздоровление, заряд бодрости и живая быстрая кровь! Смотри также другие части моего марафона на зоны Первая зона Руки • Бодифлекс | Марафон | #РукиКомплекс Вторая зона Талия • Бодифлекс | Марафон | #ТалияКомплекс Третья зона Пресс • Бодифлекс | Марафон | #ПрессКомплекс | Живот Четвёртая зона Попа • БОДИФЛЕКС | #ПопаКомплекс | Ягодицы + Лайфхак Пятая зона Галифе • Бодифлекс | #ГалифеШпаргалка | убираем уши Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) к этому комплексу и остальным / bodyflex_oushann и
https://vk.com/club14445222 Всем спасибо за просмотр! Хорошего дня!
