Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 23

Здравствуйте, друзья! В этом видео я познакомлю вас с обратным сложным вращением посоха в вертикальной плоскости. Вращение сложное и требует терпения и внимательности при освоении. И оно весьма травматичное, поэтому, пожалуйста, не спешите, будьте аккуратны и обязательно хорошо разомнитесь перед тренировкой. Приятного просмотра и продуктивных тренировок!