Как я сдавала экзамен на тренера, интересный рецепт и лучи добра в новом видео! Приятного просмотра💜☀️🌈 ФОТОЧКИ: / _vika_vishanya_ TELEGRAM:
VKONTAKTE:
https://m.vk.com/vikaanika Рецепт из книги "Кулинарная кругосветка", автор Инна Метельская-Шереметьева. На 100 грамм: Калории - 91 ккал Белки - 2,7 г Жиры - 5,5 г Углеводы - 8,8 г Рецепт и КБЖУ разместила в YAZIO:
Ингредиенты: 4 средние картофелины 1 зелёный и 1 красный сладкий перец 2 луковицы 2 средние моркови 1 головка цветной капусты 3 см свежего корня имбиря 3 зубчика чеснока 4 ст. л. топленого масла 1 ст. л. зиры большая "мужская" горсть ореховой смеси (фисташки, миндаль, арахис, кешью) 1 стакан томатного сока 1 ч. л. куркумы 1/2 ч. л. молотого кориандра 1/2 ч. л. тертого мускатного ореха по 1/2 ч. л. молотых острого красного и черного перца 200 мл жирных сливок
