Правильное питание для похудения \ сушки (составляем рацион диеты)

В этом ролике мы составим правильный рацион питания для похудения (сушки, жиросжигания) без вреда для здоровья и организма. Как считать калории -
Нормы потребления воды -
Пример правильного питания (рациона) из видео: 1 прием Овсянка + орешки Яйцо куриное 2 прием Яблоко зеленое 3 прием Гречка + куриная грудка Салат на льняном масле 4 прием Рыба с овощами 5 прием Творог Кефир (перед сном) Сайт калькулятор 3-x-15(точка)ru