Искусство ирландского палочного боя. Демо.
Irish Fighting Stick Bhata - Ирландская трость - бата.wmv
Ораторское мастерство: снятие зажима челюсти, развитие межчелюстных мышц, упражнение с голосом
Как вращать трость?
Патинирование нейзильбера
Ирландский палочный бой
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
Удары тростью, дубинка-бита.
Традиционая разминка в Ирладском палочном бое
