Мой второй канал, где я выкладываю свое творчество и семейные влоги "ИРА В ЭФИРЕ" • С СЕСТРОЙ У НАС ВСЕГДА ТОЛЬКО ТАК И Б... КАНАЛ АНИ СМОЛИНОЙ / @user-rd2ls3vk5j Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг. сегодня я продолжаю, читаю ваши жизненные истории. в том числе как с нами порой поступают мужья, уходят к другим и говорят, "посмотрим, кому ты нужна с тремя детьми!" Моя страница в вк
https://vk.com/id19636021 МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. • ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХ... УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ • ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТА... САМОМАССАЖ ЛИЦА • СОХРАНЯЕМ МОЛОДОСТЬ ЛИЦА! ДЕЛАЙ САМОМ... УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ • Утренняя зарядка в постели на 5 минут... САМОМАССАЖ ХОЛКИ • САМОМАССАЖ ХОЛКИ/ ХУДЕЮ СО 137 КГ. ЭК... САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: • ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ! (НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ) НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 • ХУДЕЮ С ВЕСА 137 кг./ НАРУШЕНИЕ ОБМЕН... НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 • НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ / ХУДЕЮ С ВЕ... ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! • ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО / ПОЧЕМУ... КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ • По просьбе зрителей показываю, как я ... ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ • Я БЛОГЕР. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ • ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НА ЧЕМ Я ХУДЕЮ? ВОТ ВАМ... МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: • СТАРТУЮ С БОЛЬШОГО ВЕСА! ПОРА ХУДЕТЬ! КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ Р... ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ Р... КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ • КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ С ВЕСА 137 КГ И С... Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.) Плейлист с моими авторскими песнями: / playlistlist=pl1dkcjhnaufgnn0dvivynmamcqfo... #ФионаПротоивПузона #какпохудеть #менюна1400ккал #МенюДляПохудения #минус40кг #ПохудетьСбольшогоВеса
