5 овощей против высокого креатинина: как поддержать почки и избежать диализа после 60 | Пожилые люди

5 овощей против высокого креатинина: как поддержать почки и избежать диализа после 60 | Пожилые люди После 60 лет всё чаще пожилые люди сталкиваются с повышенным креатинином и угрозой диализа. Но есть хорошая новость: правильное питание может реально помочь почкам! В этом видео я, врач с многолетним опытом, рассказываю о 5 простых овощах, которые доказали свою эффективность в снижении креатинина, защите почек и улучшении самочувствия. Вы узнаете: почему почки «молчат» до последнего и как вовремя заметить тревожные сигналы, какие овощи безопасны при высоком креатинине и низкой фильтрации, секреты приготовления, чтобы сохранить все полезные вещества, ежедневный план питания для поддержки почек утром, днём и вечером. Эти советы помогут пожилым людям сохранить энергию, уменьшить отёки, улучшить сон и отложить диализ. Посмотрите до конца — и вы поймёте, что 5 минут в день могут подарить вашим почкам вторую жизнь! Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк 👍 и поделиться этим видео с близкими. #здоровьепочек #снижениеКреатинина #пожилыелюди #овощидлядолголетия #здоровыепривычки